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Altötting/Burgkirchen  |  15.02.2017  |  16:00 Uhr

Natürliches Laufgefühl neu entdeckt

von Pia Scheiblhuber

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Acht Kilometer ist die längste Distanz, die Gertraud Weinhuber bisher barfuß zurücklegte. − Fotos: Scheiblhuber

Acht Kilometer ist die längste Distanz, die Gertraud Weinhuber bisher barfuß zurücklegte. − Fotos: Scheiblhuber

Acht Kilometer ist die längste Distanz, die Gertraud Weinhuber bisher barfuß zurücklegte. − Fotos: Scheiblhuber


Man könnte es einfach Barfußlaufen nennen. Aber neudeutsch "Natural Running" hört sich offenbar spektakulärer an. Während Sportartikelhersteller bei Läufern mit möglichst gut gedämpften Schuhen punkten möchten, steigen naturverbundene Sportler auf Barfußlaufen um. So auch Walter Starflinger, der regelmäßig mit "Natural Running"-Schuhen unterwegs ist, und Gertraud Weinhuber, die ihre Laufstrecken teilweise mit nackten Füßen bewältigt.

Die Mathe-Physiklehrerin des König-Karlmann-Gymnasiums kann sich seit jeher fürs Klettern und Wandern begeistern. Mit dem Laufen hat sie vor fünf Jahren angefangen. "Es ist ein guter Sport, um den Kopf freizubekommen und um sich in kurzer Zeit effektiv auszupowern", sagt Weinhuber. Eine Freundin, mit der sie regelmäßig joggen ging, entdeckte eines Tages einen Artikel übers Barfuß-Laufen. Das fanden die Beiden spannend, haben es ausprobiert – und waren fasziniert vom neuen Laufgefühl. Für Weinhuber eine Wiederentdeckung, ist sie doch als Kind immer barfuß rumgerannt.

"Dank der Barfußschuhe kann ich die Umgebung mehr wahrnehmen", beschreibt Walter Starflinger den Vorteil seiner besonderen Laufschuhe.

"Dank der Barfußschuhe kann ich die Umgebung mehr wahrnehmen", beschreibt Walter Starflinger den Vorteil seiner besonderen Laufschuhe.

"Dank der Barfußschuhe kann ich die Umgebung mehr wahrnehmen", beschreibt Walter Starflinger den Vorteil seiner besonderen Laufschuhe.


Walter Starflinger läuft regelmäßig mit den "Fivefingers", so heißen spezielle hautenge Schuhe mit fünf abgetrennten Zehenkammern und dünner Sohle. "Am Anfang habe ich recht lange gebraucht, bis die Zehen reingeflutscht sind", sagt der 48-Jährige. Mittlerweile klappt das besser: Seit zirka zehn Jahren läuft er mit den Minimalschuhen. 2004 setzten Sportartikelhersteller auf den Trend und brachten die ersten Schuhe heraus. Obwohl sie somit schon lange auf dem Markt sind, wird Starflinger mit seinen Zehenschuhen oft belächelt. Sich davon abbringen lassen würde er aber niemals: "Das Laufen ist viel spannender als mit gedämpften Schuhen", sagt der Psychologe. Barfußlaufen wäre ihm zu extrem, seine Schuhe seien ein guter Kompromiss: Die Schuhe böten ein natürliches Laufgefühl und dennoch Schutz. Selbst bei Schnee ist Starflinger mit ihnen unterwegs, auch wenn er dabei wegen fehlender Isolierung kalte Füße bekommt. "Ich mag das Nass-Erlebnis, wenn ich durch Pfützen laufe", erzählt er.

Mehr dazu lesen Sie am 16. Februar im Alt-Neuötting/Burghauser Anzeiger.








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